Cúrcuma 500mg 60 Cápsulas - Ocean Drop

Para que serve a Cúrcuma?
Muitos a usam para dar cor e sabor à comida, outros acreditam que a cúrcuma serve para emagrecer ou auxiliar em resfriados. Mas, para que serve a cúrcuma afinal? A cúrcuma é uma planta da mesma família do gengibre, e serve como tempero, corante, ingrediente em cosméticos e até mesmo como um componente em medicamentos ou suplementos.
O uso da cúrcuma tanto na culinária quanto na medicina tradicional torna essa raiz amarela uma opção valiosa em muitos aspectos da vida cotidiana. Portanto, incorporar a cúrcuma em sua dieta pode ser uma excelente ideia para desfrutar de seus diversos benefícios. Conheça os benefícios da Cúrcuma encontrados em estudos científicos a seguir.








Benefícios da Cúrcuma
Encontrados em estudos científicos
A cúrcuma apresenta uma ampla gama de benefícios, conforme indicado em estudos. O principal composto bioativo responsável por isso é a curcumina. Mas afinal, cúrcuma ajuda a emagrecer? Baixa o colesterol? É boa para as articulações? Abaixo, confira os benefícios da cúrcuma encontrados em estudos:
1. Relacionados à inflamação
O estudos “The effect of turmeric extracts on inflammatory mediator production”, indicou que tomar suplementos de cúrcuma pode ajudar a diminuir sinais de inflamação e estresse oxidativo. A inflamação crônica é ruim porque pode danificar partes do corpo e está ligada a diversas doenças crônicas. Já o estresse oxidativo pode acelerar o envelhecimento e aumentar o risco de doenças cardiovasculares e cerebrais. Manter esses dois processos sob controle é importante para a manutenção da saúde geral.
2. Relacionados à atividades antifúngica
Conforme o estudos “Biological effects of indigenous medicinal plants Curcuma longa and Alpinia galanga”, os extratos etanólicos de Curcuma longa possuem uma notável atividade antifúngica, que pode ajudar a impedir o crescimento de fungos. Isso pode incluir fungos que causam infecções na pele, nas unhas, ou outras partes do corpo.






3. Relacionados à diabetes e colesterol
Um estudos publicado na Revista Brasileira De Obesidade, Nutrição E Emagrecimento, sugeriu que a suplementação com curcuminoides pode auxiliar na redução dos níveis séricos de LDL, conhecido como o “mau colesterol”. De acordo com a conclusão, os curcuminoides, como a curcumina, podem contribuir para a redução do risco de eventos cardiovasculares em pacientes diabéticos que têm o colesterol alto.
4. Relacionados à TPM
A tensão pré-menstrual (TPM) é uma combinação de mudanças psicológicas, físicas e comportamentais que interferem no bem-estar das mulheres. Os resultados de um estudos publicado na revista científica "Complementary Therapies in Medicine", descobriram que a curcumina pode ajudar a amenizar alguns sintomas da TPM, provavelmente porque ela auxilia no ajuste de sinais químicos no cérebro e na inflamação.








5. Relacionados ao emagrecimento
A curcumina, o principal componente bioativo encontrado na Curcuma longa L., tem demonstrado diversas propriedades, incluindo um potencial impacto na perda de peso, conforme estudos relatam.
De acordo com o estudos "Curcumin and Weight Loss: Does It Work?" a cúrcuma pode auxiliar na melhora do perfil lipídico, ajudar a reduzir os níveis glicêmicos e afetar positivamente parâmetros antropométricos, incluindo a diminuição do peso e do índice de massa corporal (IMC).
É importante lembrar que a cúrcuma não é uma solução isolada para o emagrecimento e deve ser parte de uma abordagem geral de dieta e estilo de vida saudáveis. Em resumo, é possível que a cúrcuma ajuda a emagrecer dentro de um contexto e não por si só.
Consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas em sua dieta ou rotina de suplementação.





Como usar cúrcuma para emagrecer
A cúrcuma pode ser incorporada à dieta de diversas maneiras:


adicionar à comida;
shots matinais;
chá de cúrcuma;
misturar com leite;
suplemento de cúrcuma em cápsula.








Cúrcuma em cápsulas: para que serve e quais são suas vantagens?
As cápsulas de Cúrcuma servem para facilitar a ingestão diária de curcumina, proporcionando uma medida confiável e um produto de qualidade certificada. As principais vantagens incluem:


Dose controlada: a cúrcuma em cápsulas geralmente contêm uma dose exata do composto ativo da cúrcuma, a curcumina, o que facilita o controle da quantidade que se está consumindo. Podem ser encontradas versões de 100 mg até 500 mg. A Cúrcuma da Ocean Drop vem em cápsulas e possui formulação com extrato padronizado em 95% de curcuminoides.
Conveniência: as cápsulas são fáceis de transportar e tomar, tornando mais simples a inclusão da cúrcuma na rotina diária.
Maior biodisponibilidade: alguns suplementos de cúrcuma em cápsulas são estruturados para melhorar a biodisponibilidade da curcumina. A cúrcuma em cápsulas da Ocean Drop, por exemplo, conta com Óleo de Linhaça para uma melhor absorção da curcumina.
Evita manchas: o pó de cúrcuma é um excelente corante e por isso pode causar manchas difíceis de remover tanto em roupas como em louças e utensílios. A cúrcuma em cápsula é uma forma de evitar esse problema.






Como tomar cúrcuma em cápsulas?
O ideal é buscar orientação de um nutricionista ou médico especialista para saber qual a dose e forma mais adequada de cúrcuma de acordo com as suas particularidades de saúde. No caso da opção em cápsulas — uma opção bastante prática — a Ocean Drop sugere o consumo de 1 cápsula ao dia, em qualquer horário, sempre com um copo de água.